do lat 15

Zgadzam się z Maćko. Nie mogło być znane bo: Choi Hong Hi (ur. 9 listopada 1918, zm. 15 czerwca 2002), więc w tym roku generała jeszcze nawet nie było.. :p A co do daty 1955 to nie jest data powstania Taekwondo tylko sformalizowania technik i nadania nazwy. Taekwondo już było tworzone kilka lat wcześniej.

[...] mało), także dobrze ze nie chodzi mi serwer do potreningu... Po śniadaniu o 11 (2 jajka, 2 kromki razowego z chudą szynką + woda) byłam pełna do 15 @-|. Jeść mimo to więcej? Czy czekać aż organizm sam się będzie 'domagał' przy zwiększonym wysiłku fizycznym? MagdaK wiem o czym mówisz, kilka lat temu odeszłam od jazdy, jak widać nie na długo:-)

[...] stosowały i były bardzo zadowolone z efektów... "spadlem z krzesla? nie wmawiaj mi tego czego nie powiedzialem, 15/10/5 jest to z pierwszych planow jakie poznalem kilka lat temu, a przedstawil mi go WODYN (nie na forum) tylko ze w innej formie niz aktualnie jest na forum, i uznaje ten plan za jeden z najlepszych, tylko musi byc ulozony z [...]

[...] się, czy wzrost jest prawidłowy? PJC: Badamy kościec nadgarstka i dłoni (zdjęcie rtg). Po kościach widzimy widzimy jaki jest jego wiek biologiczny. Jeżeli pacjent ma 6 lat, a jego wiek szkieletowy to 3 lata, to znaczy, że jest znacznie opóźniony, do tego jest niski, wymaga pełnej diagnostyki z w kierunku niedoboru hormonu wzrostu. W [...]

[...] z nim).Czyli robił te same rzeczy z zawodnikami typu Chambers jak Kliczki,ale bez ich warunków ! Przykład drugiej walki z Lennoxem gdzie Holy MINIMALNIE przegrał w wieku 38 lat !Jak nikt inny dał wyrównana walkę...! Pierwsza walka słaba,ale Holy miał wpadki i złą taktykę... [...]

[...] = Prohormony SAA = Steroidy Anaboliczno / Androgenne H = Godzina T = Testosteron N = Nandrolon (Nandrolone Decanoate) Prace nad prekursorami hormonalnymi rozpoczęto wiele lat temu. Prawdziwy szał w mediach zapoczątkował dopiero rewelacyjny sezon bassebalisty Marca McGwirera (w roku 1998), obfitujący w bicie rekordów. Reporterzy szybko [...]

[...] był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki rozciaganiu w wieku 22 lat miał 198 ( a wg niektórych 199 ) cm. Pytanie: ile miałby gdyby tego nie robił??? Starszy brat MJ nigdy sie nie rozciagał i ma 183 cm. Zatem prawdopodobna odpowiedź : 15 [...]

[...] spróbuje jeszcze raz. Jako że to 2500kcal było zdecydowanie za mało bo schudłem w ciągu tygodnia! to spróbowałem jeszcze raz ułożyć coś na 3100kcal Prosiłbym o ocene: Wiek 26lat Waga 60kg Wzrost 172cm Cel Masa Staż: Kiedyś - ok 4 lat temu - ćwiczyłem bez diety (tylko gainer) i bez planu, przytyłem 7kg. Aktywność fizyczna: praca fizyczna w [...]

[...] sie na Wyspach 2.Domagaja sie niewiadomo jakich pieniedzy za prace ktora Polak z Polski Wykona lepiej i taniej. 3. Maja o sobie wielkie mniemanie ze jak byli zagranica 5 lat to juz sa ekspertami od wszystkiego. 4. Ciagle nie znaja jezyka i swego fachu. Na Wyspach skonczyli zwykle jakis NVQ lub Fetac level 2 co jest zwykle poziomem [...]

Jestem na tym forum prawie 11 lat zarejestrowany i ogólnie z 15 lat tu zaglądam. Gdy byłem młodszy i używałem takich stron jak WP czy Onet do zbierania informacji o zdrowiu, suplementacji, treningach itp. bo często tam dawali jakieś nowinki jak teraz te newsy o tym wirusie to większość mnie ganiła czy uczyła, że te źródła są nic nie warte i [...]

[...] a o szczepieniu corocznym świadczy fakt, że skoro Koronawirusy odpowiadają na całym świecie za około 15-30 procent wszystkich infekcji dróg oddechowych od wielu wielu lat, znakiem tego, że przez udokumentowane ich istnieje od kilkudziesięciu lat a zapewne przed ich odkryciem funkcjonowały już dużo wcześniej, organizm chorujący rok w rok [...]

[...] Oczywiście zdaję sobie sprawę iż wiele ludzi za takie porady i poświęcony czas zarabia sporą kasę jednak wszystkim pomocnym ludziom z góry dzięki! A teraz do tematu. Mam 26 lat, 189 cm wzrostu, 79 kg wagi, szczupła i wysoka sylwetka, cel treningu: masa mięśniowa, uprawiane sporty: bieganie, pływanie, jazda na rowerze, trening HIIT, trening [...]

Jakieś 7 lat temu (miałem 15 lat) miałem bóle kręgosłupa (dolnych części), których powodem była oficjalnie zwykła skolioza (chociaż do dzisiaj w to nie wierzę, bo była bardzo lajtowa ). Męczyłem się około roku, pojedyncze masaże, czy zabiegi fizjoterapeutyczne hamowały bóle na krótki okres czasu. Po około roku wybrałem się na 2 tyg. do sanatorium [...]

[...] Chorzów 230,0kg i 148,281pkt.Najmłodszym uczestnikiem I edycji Zagłębiowskiej Ligi Sztangistów był 17 letni Łukasz Krzyżewski z Poweru 2005 Nasielsk.Wsród młodzików (14-18 lat) prowadzi Marcin Magier,juniorów(19-23 lat) Piotr Krawczyk i weteranów (40-49 lat) Dariusz Wdowiński.Przypominam że zwycięzcą Ligi zostanie zawodnik który uzyska [...]

kurcze ja mam 15 lat i tylko troche mięśni. w porównaniu z tobą to nic. naprawde ćwicZeniami na siłowni można do tego dojść w wieku 15 lat ?!

[...] 02:53:08 ozzyego celem jest bycie ogromnym dzikiem. Gdyby miał zejść poniżej 10%bf, musiałby kłuć się bardziej niż sobie wyobrażasz + wyglądałby jak wnętrze komputera z lat 80. Musisz zauważyć pewną zależność waga/bf zanim zaczniesz gadać głupoty. Zobacz sobie 8%bf na koleżce który nigdy nie był na siłowni, ma 185cm wzrostu i 60kg wagi, a [...]

[...] na salę gimnastyczną ochłonąć przed wyjściem na dwór. Tam sobie trzech zapaśników było, tak na luzaku sparowali, to mówię dołączę. Wziąłem się za takiego chudzielca, 60kg 15 lat, trenuje z półtorej roku - mówię złapię i przerzucę za plecy i mam wygraną. I rzeczywiście złapałem go i przerzuciłem za siebie, tylko że szybko się wywinął i mnie [...]

[...] późnej jesieni jeżdżę na rowerze. Zresztą przy tej diecie energia tak rozpiera, że nawet gotując, czy sprzątając, mam słuchawki na uszach i tańczę robiąc dziwne wygibasy. 6 lat temu rzuciłam palenie i przytyłam 15 kg, które dzięki montiemu zgubiłam i już do nich nie wróciłam. Trzymaj się i jak potrzebujesz wsparcia duchowego pisz do nas. [...]

[...] tlumaczyc ze to nie chodzi o oszczednosc ( tym bardziej ze sniadania sa z reguly w cenie pokoju) ale o zasady. ale do rzeczy: ze sniadaniam nie ma problemu: jak nie platki z jogurtem czy mlekiem to jajka ( o to zawsze mozna poprosic nawet na stolowce. na obiady moge ci poradzic makaron sojowy bo wystarczy zalac wrzatkiem, w pokoju zawsze [...]

[...] ja jestem bogiem na tym gównie.Potrafię 5 rzeczy naraz ogarniać, gdzie wcześniej podejmowałem się max 3. od tego miesiąca zaczyna brać to mój przyjaciel, ma przećpane pare lat wstecz na prochach i od ponad 15 lat pali zioło ED ;-) wieże, że złapie trochę rzeczywistości na tym, ale tak czy siak normalnie funkcjonuje tylko z pamięciom jest [...]